Keyingi yugurishingiz uchun nima kerakligini bilmayapsizmi?To'g'ri yugurish moslamasi nafaqat qulay bo'lishi kerak, balki u sizni eng yaxshi tarzda bajarishga imkon berishi kerak.Bu erda biz nimani saqlash kerakligini tushuntiramiz
aqlva sizga to'rt faslga mos keladigan yugurish kiyimini qanday topish bo'yicha maslahatlar bering.
Yugurish uchun leggings va ichki kiyim
Gap kelgandaqattiqyugurish shimlari, ularning nafas olishi, mahkam joylashishi va harakat qilmasligi muhim;aks holda ular teringizni chayqashlari mumkin.Xuddi shu narsa ichki kiyimga ham tegishli.Agar yugursangiz
kiyimlar nam teriga surtiladi, og'riqli dog'lar paydo bo'lishi mumkin.Ayniqsa, yozda, bir qismli ichki kiyim bilan qisqa shimlar eng yaxshi tanlovdir.
Yugurish ko'ylaklari va sport braslari
Eng muhimi, yuguruvchi ko'ylak namlikni o'tkazmaydigan, tez quriydigan va qulay bo'lishi kerak.Bo'sh yoki tor ko'ylakni tanlaysizmi, bu sizning xohishingizga bog'liq.Agar Siz
a ni tanlangsiqish ko'ylak yoki tana haroratini tartibga soluvchi maxsus yugurish ko'ylak, keyin ko'ylak mahkam joylashishi kerak.
a uchunsport sutyen, uning terni chiqara olishiga, iloji boricha kamroq tikuvlarga ega ekanligiga va ishqalanishsiz yoki yoqimsiz bosim nuqtalarisiz mahkam o'rnatish uchun keng tasmalarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.Sport sutyenlari bo'lishi kerak
har doimko'krak harakatini iloji boricha cheklash uchun etarlicha qattiq bo'lishi kerak.
yugurish ko'ylagi
Yaxshi mos keladiganyugurish ko'ylagisizni sovuqdan va yomg'irdan himoya qilishi mumkin.Agar yomg'irda yugurish sizga yoqmasa, shamol o'tkazmaydigan, nafas oladigan yugurish ko'ylagi juda yaxshi ishlaydi.Agar kerak bo'lsa a
suv o'tkazmaydigan yoki hatto suv o'tkazmaydigan ko'ylagi, membrana bilan ishlaydigan ko'ylagi qidiring;aks holda, u nafas olmaydi.Bunday modellar odatda qimmatroq.Shuningdek, ishonch hosil qiling
yugurish ko'ylagida havo teshiklari bor, agar u ko'ylagi ostida juda qizib ketsa, uni ochishingiz mumkin.
Xabar vaqti: 30-mart-2023-yil