Xaridorlar Evanston markazidagi dehqon bozoridagi o'simliklarni ko'zdan kechirmoqda.Doktor Omar K Dannerning ta'kidlashicha, CDC niqoblar bo'yicha ko'rsatmalarni yumshatgan bo'lsa-da, odamlar hali ham zarur xavfsizlik tartib-qoidalariga rioya qilishlari va ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari kerak.
Salomatlik, fitnes va salomatlik bo'yicha mutaxassislar shanba kuni bo'lib o'tgan vebinarda pandemiya davrida jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlash uchun xavfsiz sayohatning ahamiyatini muhokama qilishdi.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining ko'rsatmalariga ko'ra, butun mamlakat hukumatlari COVID-19 bo'yicha cheklovlarni yumshatadi.Biroq, tadbir mezbonlaridan biri, Morehouse tibbiyot maktabi professori, doktor Umar K. Dannerning aytishicha, qanday muhitga kirish va niqob kiyishni hal qilishda odamlar xavfsizlik qoidalariga rioya qilishda davom etishlari va ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari kerak. .
U shunday dedi: "Men nima uchun bu erda ekanligimizni tezda eslatmoqchiman, chunki biz hali ham pandemiyadamiz."
Virtual veb-seminar Pol U. Keyn jamg‘armasining “Qora salomatlik seriyasi”ning bir qismi bo‘lib, u pandemiya holati va uning qora va jigarrang jamoalarga ta’siri haqida muntazam ravishda oylik tadbirlarni o‘tkazadi.
Bog'lar va dam olish bo'limi yoz davomida ochiq havoda dam olish imkoniyatini beradi, jumladan, ko'l bo'yidagi tadbirlar, mahalliy dehqon bozorlari va ochiq havoda tomoshalar.Parklar va dam olish bo'limi direktori Lourens Xemingueyning aytishicha, u bu tadbirlar odamlarni jismoniy va ruhiy salomatlikni ta'minlash uchun ochiq havoda xavfsiz vaqt o'tkazishga undaydi.
Xemingueyning ta'kidlashicha, odamlar sog'lom fikrni qo'llash va kerakli protokollar mavjud bo'lganda sozlamalarni tanlashda o'zlarining qulaylik darajasiga rioya qilishlari kerak.Uning so'zlariga ko'ra, odamlar pandemiya tugamaguncha kichik doiralarda qolishlari va tashqariga chiqish uchun vaqt ajratishlari muhimdir.
Xeminguey shunday dedi: "O'tmishda ega bo'lgan narsalarimiz, o'rganganlarimiz va o'tgan yilda qanday ishlaganimizdan foydalaning", "Bu biz qabul qilishimiz kerak bo'lgan shaxsiy qarorlarimizdan biridir".
Sog'liqni saqlash strategi Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) jismoniy mashqlar jismoniy salomatlikka ta'sirini ta'kidladi.Uning so'zlariga ko'ra, virusning jamiyatga ta'siri har xil, buni ma'lum darajada salomatlik darajasi va oldindan mavjud sharoitlar bilan izohlash mumkin.Bastonning ta'kidlashicha, jismoniy mashqlar stressni kamaytiradi, uyquni yaxshilaydi va insonning immunitetini mustahkamlaydi va shu bilan COVID-19 bilan kurashishga yordam beradi.
Morexaus tibbiyot maktabidan Dannerning aytishicha, odamlar sport zaliga qaytishda ehtiyot bo'lishlari kerak, bu esa to'liq xavfsizlikni kafolatlay olmaydigan muhitdir.Bastonning aytishicha, agar odamlar noqulay bo'lsa, ochiq havoda va uyda mashq qilishning ko'plab usullari mavjud.
"Bu sayyorada eng katta sovg'a - yorqin quyosh sizga porlashi, kislorod bilan nafas olish, o'simlik hayotini butunlay yo'q qilish va uyning kishanlaridan xalos bo'lishdir", dedi Baston."Menimcha, siz hech qachon o'z qobiliyatlaringiz bilan cheklanmasligingiz kerak."
Agar aholi emlangan bo'lsa ham, Dany virus tarqalishda va odamlarga yuqtirishda davom etishini aytdi.Uning so‘zlariga ko‘ra, pandemiyaga qarshi kurashga kelsak, oldini olish hali ham eng samarali strategiya hisoblanadi.CDC ko'rsatmalaridan qat'i nazar, niqob kiyish va jamiyatdan uzoqlashish kerak.Uning so'zlariga ko'ra, kasallikning infektsiyadan keyin jiddiy kasalliklarga aylanishining oldini olish uchun odamlar o'z sog'lig'ini optimallashtirishlari kerak.Uning aytishicha, vaktsinalar yordam beradi.
Immunitet tizimini mustahkamlash uchun u odamlarga o'z sog'lig'ini kuzatishni, D vitamini va boshqa qo'shimchalarni iste'mol qilishni, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishni va har kecha olti-sakkiz soat uxlashni tavsiya qiladi.Uning so'zlariga ko'ra, rux qo'shilishi virusning ko'payishini sekinlashtirishi mumkin.
Biroq, Dannerning aytishicha, odamlar o'z sog'lig'idan tashqari, atrofdagi jamiyatni ham hisobga olishlari kerak.
"Biz ehtiyot choralarini ko'rishimiz kerak", dedi Danner.“Biz bu buyuk davlat va bu buyuk dunyoda birodarlarimiz, opa-singillarimiz va yurtdoshlarimiz oldida mas'ulmiz.Imkoniyatdan foydalansangiz, o'zingizning xavfli xatti-harakatlaringiz tufayli boshqalarni xavf ostiga qo'yasiz."
- CDPH muvofiqlikni kengaytirish va COVID-19 emlash tezligini pasaytirish bo'yicha ko'rsatmalarni yumshatish masalasini muhokama qildi
Universitet rahbariyati moliya, joylardagi tadbirlar, o'qituvchilar va xodimlar uchun emlashlar haqida so'nggi ma'lumotlarni taqdim etadi.
Yuborilgan vaqt: 2021 yil 19-may