Yugurishda qanday kiyim kiyishimiz kerak

Birinchisi: odatdagilarga nisbatan ishlayotganda, tanani kiyishning afzalligi nimadasport kiyimi?

1. Namlik chayqalish va terlash. Kiyim-kechak tolalarining maxsus tuzilishi tufayli uning namlik tezligi oddiy paxta matolarini 5 baravarga etadi, shuning uchun u

inson tanasidan ter terishi mumkin.

2. Tez quritish. Fit bug'lanishi asosan tana nurlari va havo konvektsiyasi tomonidan amalga oshiriladi, ammo tolali matolarning sirt maydoni odatdagidan ancha katta

matolar, bu tezroq bug'lanadi.

3. Engil va nafas oladigan. Maxsus tolali matoning shakli, kiyimlar bir xil hududda oddiy kiyimlarga qaraganda engilroq bo'lishini aniqlaydi va havo o'tkazuvchanligi ham

ustun va kiyish juda qulay.

4. charchoqni kamaytiring. Chunki qattiq mos mushaklarni silkitishi mumkin, bu energiya sarfini kamaytirishi mumkin. Bosim mavjudligi sababli, pastki oyoq-qo'llarning qonini tezlashtirishi mumkin

Inson tanasini energiya ta'minotini yaxshilash va jismoniy mashqlar vaqtini uzaytirish, charchoqni kamaytirish.

Ikkinchi: sotib olishning asosiy nuqtalaritaytlar yugurish

 


Qanday qilib qoniqarli taytlarni sotib olish kerak, bu erda hukm qilishning oddiy usuli: kiyimlarga bir tomchi suv soling, siz suv tomchining shaklini ko'rmaganligingiz paydo bo'ladi,

Suv tomchi mato tomonidan tezda so'riladi va tezda bir bo'lakka yoyilib, har qanday his-tuyg'u bo'lmasa, mato yaxshi.

Shuningdek, o'ziga xosQattiq siqish kiyimlariprofessional sportchilar tomonidan kiyiladi. Gradientni siqish texnologiyasi kiyimlarning ishlab chiqarish jarayoniga uzaytirildi

Sportning ishlashini yaxshilash uchun kiyimlar ko'plab yuqori texnologiyali tarkibga ega va aksariyat professional sportchilar tomonidan kutib olinadigan ko'plab maxsus funktsiyalarga ega. Bu aniq

inson tanasining "ikkinchi terisi" sifatida.

Uchinchisi: Ishlayotgan taytlarni qanday saqlash kerak

1. Tekshirish va tasniflash

Kiyimdan ortiqcha chang, qum va hokazodan o'chiring. Qorong'i va engil kiyim, qora, dengiz, o'rmon yashil ranglarini birlashtirish mumkin. Lekin och sariq, pushti, pushti ko'k va

Xezer kulrang va hokazo, ishlov berish kerak.

2. Qo'l yuvish yoki mashinani yuvish

Siz kiyimdagi tolalarni yaxshiroq himoya qila oladigan kiyimdagi yuvish yorlig'idagi yorliqqa muvofiq yuvishingiz mumkin.

3. Kir yuvish yoki sovun

Avval 20-30 daqiqa davomida namlang, keyin terni tozalashni yaxshiroq tozalash uchun oz miqdorda yuvish vositasini to'kib tashlang va bir vaqtning o'zida kir yuvish vositasi yuvish va qilmaslik osonroq

qo'llaringizni xafa qilmang. Agar siz hali ham kiyimda (masalan, bu marjonlar kabi) dog'lar borligini bilsangiz, texnik joylarni yuvish uchun sovundan foydalaning.

4. yumshatgichdan foydalanishdan saqlaning

Taytlar tobora ko'proq va terlay oladi. Agar siz yuvinish uchun mato yumshatuvchisini qo'shsangiz, u tolalarni yumshatadi. Garchi u kiyim-kechakka xushbo'y hid olib keladi,

Bu shuningdek, tog'lash va tayoqlarning nafas olishini kamaytiradi

5. Tabiiy ravishda quriting

Agar siz shoshilmay qolmasangiz, texnogen quritilmang, chunki jarayonga ko'proq vaqt talab qiladigan kiyimlar kiyim tolalariga zarar etkazishi mumkin. Tabiiy ravishda quritish yaxshidir va uzoq vaqtdan saqlaning

Nonning xiralashmasligi va materialning sarg'ayishi oldini olish uchun ta'sir qilish.


O'tish vaqti: may-19-2023