Sizga bir nechta kerak bo'lishi mumkinsport sutyenlariturli mashg'ulotlar uchun - ba'zi sutyenlar yugurish kabi yuqori ta'sirli mashg'ulotlar uchun ko'proq yordam beradi va kamroq ta'sirli mashg'ulotlar uchun kamroq siqilishga ega.
yoga yoki yurish. Bir nechta sport sutyenlari orasida aylanish ham ularni uzoqroq saqlashga yordam beradi.
Sport sutyen kundalik sutyeningizga qaraganda yaxshiroq mos kelishi mumkin, lekin siz bir xil o'lchamda bo'lishingiz mumkin. Sport sutyenini xarid qilishda o‘lchamingizni kichraytirmang. Har safar yangi sport sutyenini sotib olganingizda hisoblang
sutyen o'lchamingiz. Hayotingiz davomida sutyen hajmi bir necha marta o'zgaradi. Kilo yo'qotish yoki ortish, homiladorlik, gormonlar va qarish kabi jismoniy o'zgarishlar sutyen hajmiga ta'sir qilishi mumkin.
Agar siz oxirgi paytlarda o'zingizni o'lchamagan bo'lsangiz, biz quyida asosiy qo'llanmani taqdim etdik. Buni boshlang'ich nuqtasi sifatida o'ylab ko'ring.
Boshlash uchun sizga yumshoq o'lchov lentasi kerak. Ko'krak shaklini o'zgartirmaydigan, to'ldirilmagan sutyen taqing yoki o'lchagichsizsutyen.
1. Qovurg'alaringizni o'lchang
Ko'krak ostidagi qovurg'alar atrofida o'lchang. Eng yaqin dyuymgacha pastga aylantiring. Bu sizning ko'krak qafasining o'lchamidir, siz sutyen va chashka o'lchamlarini hisoblashingiz kerak bo'ladi.
2. Bandajingizning o'lchamini aniqlang
1-bosqichdan boshlab qovurg'angizni o'lchang, so'ngra tasma o'lchamingizni topish uchun quyidagi jadvalni o'qing.
3. Kubok hajmini hisoblang.
Bu ikki bosqichli jarayon:
Birinchidan, ko'kragingizning to'liq qismini o'lchang. Lentani to'g'ridan-to'g'ri orqangiz bo'ylab harakatlantiring. Eng yaqin butun songa yaxlitlash. Bu sizning ko'krak o'lchamingiz.
Endi ko'krak qafasining o'lchamini (1-bosqich) ko'krak o'lchamidan (3-bosqich) olib tashlang. Dyuymlardagi farq sizning taklif qilgan stakan o'lchamidir. Agar siz o'lchamlar orasida bo'lsangiz, iltimos
dumaloqyuqoriga.
Mana bir misol:
[Bust o'lchami 43 dyuym] - [qovurg'a qafasi o'lchami 36 dyuym] = farq 7 dyuym, shuning uchun D chashka.
Xabar vaqti: 2023 yil 07 aprel