Jismoniy mashqlarni endigina boshlagan yangi boshlovchilar ko'p narsalarni tushunmaydilar, shuning uchun ba'zida charm poyabzal va dyuymli ko'ylak kiygan odamlarni ko'rishingiz mumkin.
...Mashq qilish uchun sport zaliga. Mashq qilishni boshlaganingizda, avval kiyimdan boshlaysiz. Xo'sh, fitnes uchun kiyimlar qanday?
Birinchidan, ayollarda ayollarningsport kostyumlari: agar ayollar sport kostyumlarini tanlasalar, qimmatroqlarini tanlash yaxshidir, chunki bu funktsional mahsulot va ba'zi baland kiyimlarni kiyish
Kuchli sport kostyumlari ayollarning belini tik qiladi. Yana tetikroq, chiroyliroq va baquvvatroq ko'rinishga ega bo'ling.
Ikkinchidan, erkaklarda erkaklar kostyumlari bor: erkaklar uchun birinchi tanlov qulaylik, juda keng yoki juda keng emas, bu esa uni ko'zni qamashtiradi.kiyish uchun y, va kiyilganda to'laqonli qomatga ega bo'lish yaxshiroqdir.
Uchinchidan, qulay va shinam kiyimlar kiyishga harakat qiling: Fitnes uchun ham qulay kiyimlar kerak. Yelek kiyish tavsiya etiladi, chunki yenglar qo'lga katta ta'sir qiladi.
mashg'ulotlar va juda uzun kiyimlar sportga ko'proq yoki kamroq xalaqit beradi. Agar u ochiq havoda bo'lmasasport turlari, Uzun yengli kiyim kiyish tavsiya etilmaydi, kalta kiyim kiyishga harakat qiling.
To'rtinchidan, o'lcham muammosi: to'g'ri f ni tanlashdaitness mashg'ulot kiyimlaribiz uchun mashg'ulot kiyimlarining o'lchamiga e'tibor berishimiz kerak. Oddiy sharoitlarda mashg'ulot
O'zingizga mos keladigan kiyimlar eng yaxshisidir. Bu, ayniqsa ayollar uchun mashq harakatlariga xalaqit beradi. Mashq paytida ba'zi harakatlar juda katta bo'ladi va xijolat bo'lish oson,
lekinjuda tor kiyimlarni tanlay olmaysiz, chunki kiyimlar juda kichik, bu esa harakatlarning bajarilishiga xalaqit beradi va cheklaydi. Jarayon sezilarli darajada kamaytiradi
ta'sirjismoniy mashqlar.
Nihoyat: Qanday kiyim tanlashingizdan qat'i nazar, u o'g'il bola bo'ladimi yoki qiz bola bo'ladimi, jismoniy tayyorgarlik va jismoniy mashqlar maqsadiga mos kelishi kerak. Sport zaliga kechqurun bormang.
xayoliykiyim, bu sizning mashg'ulotlaringizga mas'uliyatsiz munosabat.
Nashr vaqti: 2023-yil 10-may
