Faol kiyimlar hozir har qachongidan ham mashhur, ammo faol kiyimlarning ko'payishi va tanlash uchun juda ko'p imkoniyatlar tufayli yoga shimlaringizni yugurish taytlaridan bilish qiyin bo'lishi mumkin.
Biz moda va fitnes bozorlarining portlashi davrida yashayapmiz va bizga cheksiz fitnes shkafi imkoniyatlarini qoldirmoqdamiz, lekin nima kiyishni qanday hal qilasiz?Mana sizning qo'llanmangiz
gimnastika kiyimi va barcha mashg'ulot kiyimlaringiz.
Sport uchun sutyen
Mashq paytida sakraganingizda va sakrab turganingizda, agar sizda tegishli yordam bo'lmasa, ko'krak to'qimalariga zarar etkazishingiz mumkin.Ayniqsa, agar sizda kattaroq büstü bo'lsa, kiyinish
mukammalsport sutyenham qulaylik, ham salomatlik uchun muhim ahamiyatga ega.Sport sutyenlari haqida gap ketganda, o'zingizga quyidagi uchta savolni bering:
1. U qazadimi?
Sport yoki mashg'ulot rejimingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, sizga tirnash xususiyatisiz yaxshi harakatlanish kerak.Qo'ltiq ostidagi toshmalar nafaqat og'riqli, balki harakat doirangizni cheklashi mumkin.Yangisini oling
Bir muncha vaqt yolg'iz kiyim almashtirish xonasiga potentsial xarid qiling va u erda mashg'ulot o'tkazayotganingizdek harakat qilib ko'ring.
2. U ishqalanadimi?
Buni echinish xonasidagi testdan aniqlash qiyin, lekin aylanib yurganingizdan so'ng, agar qazish yoki ishqalanish bo'lmasa, sutyen tasmalarini torting va qancha harakat qilayotganingizni ko'ring.olish.Keyingisi
test, sutyenning yon tomonlariga nechta barmoqni sig'dira olasiz?U sizni qo'llab-quvvatlashi uchun qattiq bo'lishi kerak, shu bilan birga harakatga imkon beradi, ideal holda barmoqdan oshmasligi kerakkengligi.Juda ko'p
sutyenning harakati uning ishqalanish ehtimolini oshiradi va bu, ehtimol, siz uni sotib olgan yordamga ega emasligini anglatadi.
3. Ular sakradimi?
Agar siz kiyinish xonasida raqsga tushishdan qutulgan bo'lsangiz, endi sakrash vaqti keldi.Sizning sutyeningiz qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'iy nazar, mashg'ulot paytida har doim bir oz sakrash bo'ladi, lekin
bu kichik sakrash bo'lishi kerak.Siz o'zingizni to'liq his qilishingiz kerak, lekin hali ham nafas olishingiz mumkin.
Yugurish taytlari
Yugurish taytlari yuqori texnik, funktsional va qulay bo'lishi kerak, shuning uchun ular siz bilan birga borishlari mumkin.Yugurish taytlari endi terni chiqarishga yordam beradi, tanani o'ng tomonda ushlab turadi
harorat va uning siqish texnologiyasi orqali aylanishga yordam beradi.Eng yaxshi ishlayotganingizga ishonch hosil qilish uchun quyidagi xususiyatlarni tekshiringleggingsSiz uchun.
1.qalinlik
Yilning qaysi vaqti siz uchun eng yaxshi ekanligiga qarab, leggings turli xil qalinlikda bo'ladi.Qalinroq taytlar, qishda qo'shimcha issiqlik uchun ajoyib bo'lsa-da, ko'pincha harakat doirangizni cheklaydi,
yugurayotganda og'ir bo'lishi yoki chayqalishi mumkin.Aksincha, juda yupqa taytlar oyoqlaringizda titroq paydo bo'lishiga olib keladi va egilganingizda ko'rinib qolish xavfini tug'diradi.
Biz sizga taytlaringizni echinish xonasida sinab ko'rishni, harakatlanish diapazoni bilan tajriba o'tkazishni, egilib, oynani tekshirishni tavsiya qilamiz, shunda siz har qanday miltillashdan qochishingiz mumkin.
sharmandalik.Bundan tashqari, yorug'lik har xil bo'lishini unutmang;Kiyinish xonasining yoritgichi ko'pincha bu kichik tafsilotlarni yashirish uchun mo'ljallangan bo'lishi mumkin, shuning uchun pardalardan chiqing va ko'zgularni tekshiring
do'konning boshqa joyida, albatta, ishonch hosil qilish uchun.
2.kamar
Kamarning ikkita asosiy sinovi bor, u ishqalanmasdan qulay o'tiradimi yoki joyida qoladimi.Eng yomon narsalardan biri - yuqoriga ko'tarilish uchun ritmingizni doimiy ravishda to'xtatib turishdir
yugurish paytida leggings.Odatda, siz belbog'larning uchta turini topasiz: elastik moslama, keng belbog'li yoki to'rli.
Agar material sifatli bo'lsa, cho'ziluvchan moslama yaxshi ishlaydi, lekin siz ularning orqaga qaytish qobiliyatiga butunlay bog'liq bo'lganingiz uchun, arzon materiallar ushlab turish uchun zarur bo'lgan yordamga ega bo'lmasligi mumkin.
taytlar.
Keng kamar ko'proq qulaylikni ta'minlaydi va sirpanishga kamroq moyil bo'ladi.To'rli bel chizig'i xavfsiz joylashishni ta'minlaydi, ammo agar siz ularni uzoq vaqt davomida kiysangiz, ular noqulay bo'lishi mumkin.
Vaqti-vaqti bilan ular ham chayqalishga moyil bo'ladi, shuning uchun yumshoq, silliq to'rlarga sarmoya kiritishga arziydi, ularni mahkam o'rnatish uchun juda qattiq tortib olishingiz shart emas.
3.uzunlik
To'liq uzunlikdagi leggings eng soddalashtirilgan ishlash va termal himoyani taklif qilsa-da, ba'zan kapri shimlari deb ataladigan qisqartirilgan leggingslar ham mashhur.Bular bajarildi
tizzadan pastda va issiq havoda yuguruvchilar yoki taytlardan ko'proq funksionallikni qidiradiganlar uchun juda mos keladi.¾ uzunligi o'tish harakatlari uchun ham mos keladi, masalan
yugurishdan tortib yogagacha.
Sport ko'ylagi
Qishda mashq qilish sovuq bo'lishi mumkin, jahannam, biz Buyuk Britaniyada yashaymiz va yozda mashq qilish sovuq bo'lishi mumkin!Mukammalkurtkaqolganda mashg'ulot paytida sizni issiq tutishi kerak
shoshqaloq xarid qilganingizda ham, uyda o‘tirganingizda ham, mashg‘ulotsiz vaqtingizda ham kiyish uchun qulay va zamonaviy.Qachon e'tibor berish kerak bo'lgan eng muhim narsalar
sport ko'ylagi tanlash - bu issiqlik va ko'rinish.Agar siz sovuq qishda mashg'ulot o'tkazayotgan bo'lsangiz, u tezroq qorong'i tushishi mumkin, shuning uchun agar siz asfaltga urilgan bo'lsangiz, xavfsizlikni ta'minlash uchun ko'rish juda muhimdir.Izlamoq
Bizning Grand Kombin va Monte Rosa kabi aks ettiruvchi chiziqlar bilan kiyimlar.Issiqlikni bir chetga surib, shuni aytish mumkinki, biz Buyuk Britaniyada yashayotganimiz sababli, sizning ko'ylagingiz sizni himoya qilishda yordam berishi kerak.
ho'l bo'lsangiz, (juda) ho'l bo'lib qolmaslik uchun suv o'tkazmaydigan materiallarni qidiring.
Jismoniy mashqlar to'plami
Sport kiyimlari, albatta, sizning sport garderobingizda bo'lishi kerak, lekin noto'g'ri tushunsangiz, siz asabiylashgan, ho'llangan va qo'llaringizni yashira olmaydigan sport terlari paydo bo'lishi mumkin.
pastga.
Xabar vaqti: 26-oktabr-2022