QANCHA SPORT ZAL KIYIMLARI KERAK?

So'rov natijalariga ko'ra, xitoyliklarning 68 foizi haftasiga kamida bir marta mashq qiladi va eng mashhur mashqlarimiz yugurish, og'ir atletika va piyoda yurishdir.Xo'sh, nechta to'plam

Sizga haqiqatan ham mashq kiyimlari kerakmi? Javob har kim uchun har xil, chunki bu sizning qanchalik tez-tez mashq qilishingizga bog'liq.Aytaylik, siz haftasiga uch marta mashq qilasiz.

Sizga unchalik ko'p kerak bo'lmaydisport zali kiyimlarihaftada olti kun mashq qiladigan odam sifatida.Haftada bir marta kir yuvishni hisobga olsak, sizga iloji boricha tez-tez kiyim kerak bo'ladi

har hafta mashq qiling. Shunday qilib, uch marta mashq qiladigan odam uchta mashq qilishi kerakkiyimlar,olti marta mashq qiladigan odam oltita kiyimga ega bo'lishi kerak.

SIZGA QANDAY MASHQ KIYIMLARI KERAK?

Sizga kerak bo'lgan mashq kiyimlari muntazam ravishda bajaradigan mashq turiga bog'liq bo'ladi.Sizga piyoda yurish, eshkak eshish, yoga, yugurish, suzish, serfing, og'ir atletika yoqadimi?

ko'tarish, baydarkada suzish, qoyalarga chiqish, velosipedda yurish, tennis yoki raqsga tushish?Mashq kiyimlaringiz bajaradigan mashg'ulotlaringizga qarab farq qilishi mumkin.

Ko'pgina mashg'ulotlar uchun (suzish va sörf qilishdan tashqari), odatda dastlabki mashg'ulotlaringizni legginslar, sport byustgali va mashq topi kiyib boshlashingiz mumkin.

Mashq qilayotganingizda atrofga nazar tashlang va boshqalar nima kiyganiga qarang. Masalan, agar siz tennis o'ynayotgan bo'lsangiz, boshqa o'yinchilar ham shunday kiyishlari mumkin.tennis

yubkalar yoki ko'ylaklar.Buni amalga oshirish orqali siz nafaqat o'zingizni qulayroq his qilasiz, balki mashg'ulotlar jamoangizning muhitiga moslashasiz va ishlayotgan boshqalar bilan uchrashishni osonlashtirasiz.

bir xil maqsadlarga erishish uchun.

SPORT ZAL KIYIMLARINI QANCHALIK TEZ-TEZ ALMASHTIRISH KERAK?

Mashq kiyimlari olti oydan bir yilgacha kiyiladi. Biroq, bu ularni qanchalik tez-tez kiyishingizga ham bog'liq.

Likra/spandeks eskirgani uchun ko'pgina cho'milish kostyumlari faqat bir mavsumga xizmat qilgani kabi, ko'pchilik bilan ham xuddi shunday natijalarni kutish mumkin.sport kiyimlarir.

 

Mashq kiyimlarini necha marta kiyish mumkin?

Ko'pgina mutaxassislar bakteriyalar kiyimlarda to'planib, teringizga tushmasligi uchun har bir mashqdan keyin sport kiyimlaringizni yuvishni tavsiya qiladi.

HAR BIR MASHQDAN KEYIN KIYIMLARINGIZNI YUVASIZMI?

Mashqdan keyin kiyimlaringizni kir yuvish savatiga solishga odatlaning. Terlagan kiyimlarni bir necha marta kiyish nafaqat qichishishga olib kelishi mumkin, balki...

shuningdek, qo'ziqorin infektsiyalariga olib kelishi mumkin.Bundan tashqari, terlagan kiyimlaringizni shkafingizga qayta qo'yishdan saqlaning. Bu kiyimlar har qanday narsani yo'q qilishi mumkin bo'lgan kuyalarni o'ziga tortadi.

garderobingizda jun, paxta yoki ipak kabi tabiiy matolar.

NAVBATINGIZ

QanchaAIKA OEM sport zali kiyimlariGarderobingizda bormi? Qanday mashqlarni bajarishni yoqtirasiz? Quyidagi izohlarda menga xabar bering.