SIZGA QANCHA SPOR KIYIMLARI KERAK?

So'rov natijalariga ko'ra, xitoyliklarning 68 foizi kamida haftasiga bir marta mashq qiladilar va bizning eng mashhur mashqlarimiz yugurish, og'irlikni ko'tarish va piyoda yurishdir.Shunday qilib, qancha to'plam

sizga mashq kiyimlari kerakmi? Javob har kim uchun farq qiladi, chunki u qanchalik tez-tez mashq qilganingizga bog'liq.Aytaylik, siz haftasiga uch marta mashq qilasiz.

Sizga ko'p narsa kerak bo'lmaydisport kiyimlarihaftada olti kun ishlaydigan odam sifatida.Har hafta kir yuvishingizni hisobga olsak, sizga tez-tez kiyim kerak bo'ladi

har hafta mashq qiling. Shunday qilib, uch marta ishlaydigan odam uchta bo'lishi kerakliboslar,olti marta mashq qilgan kishi oltita kiyimga ega bo'lishi kerak.

SIZGA QANDAY MASHG'ON KIYIMLARI KERAK?

Sizga kerak bo'lgan mashg'ulot kiyimlari muntazam ravishda bajaradigan mashq turiga bog'liq bo'ladi.Piyoda sayr qilishni, eshkak eshishni, yoga, yugurishni, suzishni, serfingni, vaznni yoqtirasizmi

ko'tarish, kayak, tosh ko'tarilish, velosiped, tennis yoki raqs?Sizning mashg'ulot kiyimlaringiz qilayotgan harakatlaringizga qarab farqlanadi.

Ko'pgina mashg'ulotlar uchun (suzish va bemaqsaddan tashqari) odatda birinchi mashg'ulotlarni leggings, sport sutyen va ustki kiyim kiyib boshlashingiz mumkin.

Mashq qilayotganingizda atrofga nazar tashlang va boshqalar nima kiyganini ko'ring. Misol uchun, agar siz tennis o'ynasangiz, boshqa o'yinchilar kiygan bo'lishi mumkintennis

yubkalar yoki ko'ylaklar.Shunday qilib, siz nafaqat o'zingizni qulay his qilasiz, balki mashg'ulot hamjamiyatingizning kayfiyatiga moslashasiz va ishlaydigan boshqa odamlar bilan tanishishni osonlashtirasiz.

bir xil maqsadlarga erishish uchun.

Gimnastika KIYIMLARINI QANCHALIK KO'P ALSHTIRISH KERAK?

Mashq kiyimlari olti oydan bir yilgacha davom etishi kerak. Biroq, bu ularni qanchalik tez-tez kiyishingizga bog'liq.

Ko'pchilik cho'milish kostyumlari faqat bir mavsumda likra/spandeks eskirgani kabi, siz ko'pchilik bilan bir xil natijalarni kutishingiz mumkin.sport kiyimlarir.

 

MASHQON KIYIMLARINI QANCHA MARTA KIYISH MUMKIN?

Ko'pgina mutaxassislar kiyimda bakteriyalar to'planib, teriga tushmasligi uchun har bir mashg'ulotdan so'ng sport kiyimlarini yuvishni tavsiya qiladi.

HAR MASHQINGDAN KEYIN KIYIMINGIZNI YUYASIZMI?

Mashqdan keyin kiyimingizni kir savatiga solishga odatlaning. Nafaqat terli kiyimlarni bir necha marta kiyish sizni qichishishga olib kelishi mumkin, balki u

xamirturush infektsiyalariga ham olib kelishi mumkin.Bundan tashqari, terlagan kiyimlaringizni shkafga qaytarishdan saqlaning. Ushbu kiyimlar har qanday kuyalarni o'ziga jalb qiladi, ular har qanday narsani yo'q qiladi

garderobingizda jun, paxta yoki ipak kabi tabiiy matolar.

BU SIZNING NAVBAT

QanchaAIKA OEM GYM kiyimlarigarderobingizda bormi? Qaysi turdagi mashqlarni bajarishni yoqtirasiz? Quyidagi izohlarda menga xabar bering.